Mindfulness

VOOR WIE IS MINDFULNESS?

De mindfulnesstraining werkt goed bij psychische klachten als burn-out, (werk)stress, spanning, onrust, vermoeidheid, slaapproblemen, angst en depressie. Mensen met lichamelijke klachten kunnen verlichting vinden door op een andere manier met hun klachten te leren omgaan.

WAT LEER JE?

De mindfulnesstraining is een 8 weken durende training gericht op aandachtiger en bewuster leven en op het anders omgaan met stress en pijn.
In de mindfulnesstraining leren we stilstaan door meditatie-, yoga- en aandachtsoefeningen. Belangrijke thema's zijn acceptatie, loslaten, omgaan met emotionele en fysieke pijn en leren dat gedachten geen feiten zijn. Door anders te leren denken, kun je anders in het leven komen te staan.

WANNEER?

De eerstvolgende trainingen starten op woensdagavond 26 september 2018 en duren elke avond van 19.30 uur tot 22.00 uur.

WAAR?

De mindfulnesstraingen worden gegeven bij de Hollandershoeve, Turnhoutseweg 46, 5541 NZ in Reusel. Hier maken we gebruik van een rustige en sfeervolle ruimte. (onder de hooiberg)

INSCHRIJVEN

Inschrijven kan via het inschrijfformulier. Wilt u eerst nog aanvullende informatie: mail of bel mij dan gerust.